嗨，大家好，冬天到了，很多的朋友都爱呆在家里喝茶，茶叶中含有着丰富的钙，镁，磷，锌，以及多种的微量元素和多种维生素，冰糖是我们日常生活中最常用的调味品，冰糖含有铜元素，碳水化合物以及膳食纤维等，但是很多人不知道，茶叶加冰糖一起泡水喝会有什么效果呢？下面我就给大家分享茶叶和冰糖泡水的方法和好处，一起来看看吧。
首先，我们首先在碗里加入适量的茶叶，加入一小勺食用盐，再加入一小勺淀粉，最后我们加入适量的清水，现在我们用筷子将茶叶搅动一下，使茶叶与水充分的混合，加入食盐可以杀菌消毒，而加入淀粉有着很强的吸附能力，由于茶叶在晾晒制作的过程中，茶叶的表面上会沾人很多的细菌和灰尘，食盐可以有效的清除茶叶表面上的细菌，淀粉可以吸附茶叶表面上的灰尘和杂质。
茶叶与水混合后，现在我们将茶叶在水中不停地搅拌，在搅拌的过程中，可以把茶叶表面的灰尘和细菌带下来，这样茶叶就已经彻底清洗干净了，清洗干净后的茶喝起来对身体才健康。
现在我们将茶叶放入到茶杯中，根据自己的口味，加入适量的冰糖，往茶杯中加入100度开水，我们用勺子搅动一下冰糖，在搅动的时候可以使冰糖快速的融化，冰糖和茶叶均匀搅拌后，我们将茶叶在水中浸泡五分钟。
趁这个时间，我们再准备一个杯子，我们再往杯中放入清洗干净后的茶叶，根据自己的口味，在杯中加入适量的红糖，往杯中加入开水，我们用勺子搅动一下红糖和茶叶，搅拌均匀后，我们将它浸泡五分钟，这会儿我们的茶叶冰糖水就可以喝了。
下面我给大家分享茶叶加冰糖泡水喝的好处有哪些
茶叶和冰糖搭配着喝，能让茶水清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，茶水性凉，具有生津止渴，清热解毒的作用，而冰糖性平，天凉具有补充益气养阴，润肺止咳化痰的作用，另外，茶叶中含有茶多酚，茶多酚是一种超强的抗氧化物质，能够有效地清除人体的自由基，增强人体内物质的活性，以上就是分享茶叶加冰糖泡水的好处。
下面我给大家分享茶叶加红糖泡水的好处有哪些，喝茶叶红糖水可以提神醒脑，红糖具有为人体补充能量的作用，而茶叶具有轻度兴奋大脑的作用，从而使人缓解疲劳，快速恢复体力，特别适合经常熬夜加班的工作人群。喝茶叶红糖水还可以排毒养颜，红糖含有着丰富的铁元素，可为人体血红蛋白的再生提供原料，达到补血作用，茶叶能够促进体内毒素的排出，如果您要是身体经常上火，可以常喝茶叶冰糖水，如果您要是身体比较凉，经常手足发凉的话，可以常喝茶叶红糖水。
好了，今天的小知识就分享到这里了，以上的两种方法您学会了吗？觉得对您有帮助，感谢帮忙收藏分享，我们下期再见。